Prečo má k sebe CBD a jóga bližšie než sa zdá?

cbd, sport -

Prečo má k sebe CBD a jóga bližšie než sa zdá?

Hoci by ste si možno tieto dva fenomény len tak nespojili, majú spoločného viac, než sa na prvý dojem môže zdať.

O CBD je známe, že prináša úľavu od stresu a úzkostí, uvoľňuje telo, zlepšuje pozornosť a prináša psychickú vyrovnanosť - znie vám to povedome? Rovnaké benefity totiž prináša aj joga.

Jóga si už našla svoje miesto v rámci zdravého životného štýlu, o to isté teraz usiluje aj CBD. Okrem podobných efektov na naše zdravie, ktoré sa vzájomne dopĺňajú a podporujú, zdieľajú CBD a joga i svoju stáročia starú históriu.

Vedci sa domnievajú, že konope pôvodne pochádza z oblasti Himalájí a Indie, preto niet divu, že sa o ňom píše aj v posvätných textoch Véd, ktoré pokladajú základ aj joge.

Na príkladoch nižšie si ukážeme, prečo jóga a konope idú ruka v ruke a môžu násobne zlepšiť a prehĺbiť zážitok z jogy.

Na začiatok je potrebné povedať, že CBD (kanabidiol) je úplne legálna látka. A keďže neobsahuje psychoaktívne látky, je to skvelý doplnok k cvičeniu.

CBD joga

Spojenie tela a mysle

CBD odbúrava úzkosti, upokojuje myseľ a nastoľuje psychickú rovnováhu. V spojení s jogou tak prináša ešte vyššiu úroveň relaxácie.

Vďaka CBD je tak ľahšie sa odpútať od každodenného stresu. V tejto dobe, kedy sú naše zmysly bombardované stimuly od rána do večera, nie je ľahké proste len tak - vypnúť a sústrediť sa. CBD usmerní váš tok myšlienok a pomáha sa sústrediť.

Rovnako ako uvoľňuje myseľ, dokáže CBD uvoľniť aj telo. CBD pomáha uvoľniť svaly a zrýchliť ich regeneráciu. Receptory, na ktoré CBD pôsobia sú súčasťou systému, ktorý v našom mozgu spúšťa bolesť. Vďaka tomu dokáže zmierniť bolesti kĺbov a svalov.

Zároveň pôsobí silne protizápalovo, presne tam, kde je potreba. Prevažne potom v unavených svaloch, šľachách a kĺboch.

CBD a jóga

Lepšia nálada aj po cvičení

Po zrolovania jogamatky sa človek cíti skvele pretiahnutý a uvoľnený. Ako si však tento pocit udržať aj dlhší čas po cvičení? Aj s tým dokáže CBD pomôct. Ak sa cítime dobre (napríklad po cvičení jogy), náš mozog produkuje neurotransmiter anandamid. Jeho meno pochádza zo sanskritského slova ananda, čo v preklade znamená "blaženosť". CBD dokáže spomaliť jeho rozpad a tak predĺžiť jeho účinky.

CBD jóga lekcia

Ako sme si vyššie popísali, CBD a joga majú okrem histórie, spoločné aj rad zdravotných benefitov a dohromady tvoria synergický efekt.

Niet preto divu, že sa v zahraničí rozmohol trend CBD jóga lekcií. Tieto lekcie začínajú vždy tým, že si účastníci aplikujú CBD (väčšinou vo forme kvapiek). Lektor, ktorý tieto lekcie vedie je spravidla nielen profík na jogu, ale zároveň aj na zdravotné využitie konope.

Tento druh spojenia jogy a CBD sa rozmohol najviac v Spojených štátoch a získal si tisíce priaznivcov. Postupne sa potom rozšíril do sveta a pomaly začína prenikať aj do Česka a na Slovensko.

Ako s CBD začať?

Ak vás zaujalo CBD, ale neviete, ako začať, prejdite si ešte nášho Sprievodcu CBD, kde nájdete základné informácie.

Pre prvé zoznámenie s CBD odporúčame 10% kvapky. Ak máte akékoľvek otázky, či máte špecifické zdravotné problémy a neviete, či je pre vás CBD to pravé, kedykoľvek nám napíšte alebo inak kontaktuje. Radi vám poradíme, pomôžeme vybrať a pripravíme individuálny kvapkaci plán.